O tratamento convencional da Apneia Obstrutiva do Sono, frequentemente, envolve o uso de um CPAP , mas para alguns pacientes, dispositivos intraorais têm surgido como uma alternativa eficaz e mais confortável.

Desligar-se do mundo às vezes é necessário. Mas se o mundo está todo dentro da sua cama, talvez seja hora de levantar.

Caso você sinta que o estresse do dia (ou da noite) tem afetado sua qualidade de sono, vale a pena procurar ajuda com a psicologia do sono.

O sono desempenha um papel fundamental na consolidação da memória, na regulação emocional e no equilíbrio hormonal.

Por que tantas pessoas caem em vícios mesmo sabendo que isso pode trazer consequências negativas? A culpa nos vícios.

Seja qual for sua relação com a festa, é essencial que a diversão esteja alinhada com sua essência, garantindo saúde mental e bem-estar.

Falar sobre pensamentos suicidas ainda é um tabu, mas ignorar ou minimizar esses relatos pode ter consequências graves.

A audição é um dos sentidos mais poderosos quando se trata de influenciar nosso estado emocional

Uma das formas mais eficazes de lidar com a ansiedade é através do contato com a natureza, que promove equilíbrio emocional e bem-estar.

Nos últimos anos, o chamado "divórcio do sono" tem ganhado espaço nas discussões sobre qualidade de vida e relacionamentos. O termo se...

Muitas pessoas deitam na cama e, em vez de relaxar, se veem presas a uma enxurrada de pensamentos sobre problemas, pendências e...

A obesidade é uma condição complexa que vai muito além de números. Envolve fatores biológicos, sociais, culturais e emocionais.

O mindfulness, ou atenção plena, é uma prática baseada na capacidade de se conectar ao momento presente, com abertura e sem julgamento....

A performance de um atleta em competições esportivas vai muito além da preparação técnica, do condicionamento físico e da nutrição...

A depressão é um dos transtornos psicológicos mais prevalentes no mundo, afetando milhões de pessoas todos os anos. Muito mais do que uma...

Quando compreendida e bem gerida, a ansiedade pode se transformar em uma poderosa aliada.

Quando o sono é constantemente interrompido ou insuficiente, ele pode impactar profundamente sua saúde física e mental.

O ciclo circadiano é o nosso relógio biológico interno, regulado principalmente pela exposição à luz natural. Ele coordena diversas...

Conviver com uma pessoa narcisista pode ser uma experiência desafiadora e, muitas vezes, emocionalmente exaustiva. Seja no ambiente...

O futebol de base é conhecido por ser um ambiente de formação e preparação de jovens talentos, mas também é marcado por desafios intensos...